苏子，即紫苏子，是唇形科植物紫苏的干燥锻练果实，常用于中药和食疗中。其性温、味辛，具有多种药用价值，深受中医深爱。

最初，苏子具有止咳平喘的作用，常用于调养肺气不宣引起的咳嗽、气喘等症状。关于慢性支气管炎或哮喘患者，适量食用苏子可缓解症状，改善呼吸功能。

其次，苏子能降气化痰， 尚明辦公室設備适用于痰多、胸闷、消化不良等症。它有助于促进胃肠蠕动， 池州网改善食欲，于不同的博客抵消化系统有精致的珍贵作用。

此外，苏子还具有润肠通便的效能，海口婉娅科技有限公司稳当便秘东谈主群食用。其富含油脂，大约润滑肠谈，匡助排便，尤其稳当老年东谈主和体质软弱者。

在宽泛饮食中，苏子可煮粥、炖汤或入药膳，如苏子粥、苏子炖猪肺等，既厚味又养生。但需驻守，苏子性温，阴虚火旺者应慎用，以免加剧内热。

总之海口婉娅科技有限公司，苏子动作一种常见的中药材，不仅药用价值高，还能动作食疗佳品，对增强体质、注释疾病有积极作用。合理使用，方能发扬其最好功效。